주부 우울증1 주부 우울증 신호와 대처법 (심리, 건강, 경험공유) 겉으로는 멀쩡해 보여도 속으로 무너지는 순간이 많았습니다. 주부 우울증은 단순한 감정의 문제가 아닌, 몸과 생활 전체에 영향을 주는 신호입니다. 제가 직접 겪고 넘겨온 과정을 나눕니다.1. 우울증은 갑자기 오지 않았습니다제가 처음 ‘내가 우울한 걸까?’라고 생각했던 시점은 아주 사소한 순간이었습니다. 평소처럼 아침을 준비하던 중, 도마 위에 있는 양파를 썰다가 아무 이유 없이 눈물이 나던 날이었습니다. 매운 기운 때문이 아니었습니다. 그냥 문득 “이게 다 무슨 의미가 있나”라는 생각이 들었고, 아무도 모르게 욕실에 들어가 한참을 울었습니다.이후로도 자주 울컥하는 일이 생겼습니다. TV 속 드라마에 나오는 대사 하나, 아이의 말투 하나에도 눈물이 나고, 반대로는 아무 감정도 들지 않는 상태가 계속되었습니다.. 2025. 4. 25. 이전 1 다음
