40대밥상차리기1 집밥 지키기 선언 – 외식보다 정성 담긴 15분 엄마표 식단 루틴 “뭐 먹지?”보다 “집에 뭐 있지?”오늘도 퇴근길에 남편에게 전화가 왔어요.“오늘 저녁은 뭐야?”그 말 한마디에 가슴이 쿵 내려앉는 기분,40대 주부라면 다 공감하시죠?예전엔 그 질문이 참 부담스러웠어요.그 말이 꼭, “당신, 오늘도 잘 해냈어?”라고 던져지는 현실 확인 같았거든요.하지만 요즘 저는요, 마음을 좀 바꿨어요.뭐든 ‘집에 있는 걸로 해보자’는 생각이 드니까이상하게도 힘들었던 밥상이 조금은 가벼워졌달까.냉장고 속 애매하게 남은 두부 반모,며칠 전 사다 놓고 까먹은 콩나물 한 줌,김치에 계란 두 개만 있으면요,15분이면 집밥이 됩니다.이게 바로 제가 요즘 지키고 있는“집밥 지키기 선언”의 핵심이에요.15분이면 충분한, 엄마표 ‘살리는’ 식단 루틴저는 요즘 식단을 ‘배 채우기’보다‘마음 살리기’로.. 2025. 4. 16. 이전 1 다음
