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40대 주부6

소소하지만 확실한 ‘내 편 만들기’ – 40대 엄마의 관계 루틴 1. 말이 통하는 단 한 사람이 있다는 것"그냥 좀... 요즘 내가 왜 이렇게 피곤한지 모르겠어."그냥 그렇게 툭 던진 말에"에휴, 너 진짜 많이 참았구나..."이렇게 진심 섞인 답이 돌아오는 순간,참 이상하게도 눈물이 핑 도는 날이 있어요.그러니까,말이죠.말이 통하는 사람이 단 한 명이라도 있다면, 그거면 살아지는 날이 생겨요.저도 그랬어요.이십 년 가까이 알고 지낸 친구,서로 육아 얘기만 주고받던 사이였는데어느 날은 그냥“나 너무 지친다, 진심”이라고 톡을 보냈어요.그랬더니,"잠깐이라도 나와, 내가 커피 살게."그 한마디에 어쩐지 갑자기누군가에게 위로받는 기분이더라고요.그때 깨달았죠.아, 내 얘기를 들어줄 누군가 한 사람,그게 이 나이의 ‘내 편’이구나.이후로는한 달에 한 번은 꼭 보기로 했어요.밥 .. 2025. 4. 14.
‘엄마’라는 말이 버거울 때가 있어요 – 솔직한 나의 이야기 1. ‘엄마’라는 두 글자가 무겁게 느껴질 때"엄마~!!"하루에도 수십 번, 아이의 입에서 나오는 그 말.처음엔 그 말이 참 따뜻하고, 고맙고, 벅찼어요.어떤 날은 ‘이제 진짜 엄마가 됐구나’ 싶어 혼자 울컥하기도 했죠.그런데… 어느 날부터였을까요.그 ‘엄마’라는 소리가버겁게 느껴지기 시작한 건.“엄마, 이것 좀 해줘.”“엄마, 나 이거 안 돼.”“엄마, 나 심심해.”“엄마, 같이 놀자.”“엄마, 나 이거 싫어.”"엄마, 엄마, 엄마…"하루 종일 들리는 그 말들이내가 누군지 잊게 만들어요.‘엄마’는 내가 되었고, 나는 점점 흐릿해졌죠.아침에 눈을 뜨면 ‘엄마’로 시작해서,밤에 잠들 때까지 ‘엄마’로 끝나는 하루.아이가 잘 자고 난 후에야비로소 내 이름을 속으로 부르곤 해요."나야, ○○야. 오늘도 수고했.. 2025. 4. 13.
지금 이대로도 괜찮다고 말해주는 공간 만들기 – 40대 주부의 마음 쉼터 1. 깨끗한 집보다 더 중요한 건, 나를 받아주는 공간언젠가부터 나는집이 지저분하면 내가 엉망이 된 것처럼 느꼈다.바닥에 먼지 몇 알만 굴러다녀도,싱크대에 설거지가 쌓여 있어도,“왜 이렇게 나는 안 되지?” 하는 생각부터 들었다.그런 날엔 괜히 가족에게 짜증도 났다.아이 장난감이 안 치워져 있으면 “엄마 좀 도와줘”가 아니라,“이거 대체 몇 번 말해야 하니!”그리고는 한숨을 쉰다.“정말 난 왜 이렇게 못나게 굴까…”그런데, 어느 날 친한 친구의 집에 놀러 갔다.너무 깨끗하지도 않고, 너무 어수선하지도 않은그냥 ‘사는 집’ 같은 그 분위기.문득 이런 생각이 들었다.“이렇게 자연스럽게 살아도 되잖아.”그때부터 조금씩 마음을 바꿔보기로 했다.물건을 정리해도 되고, 안 해도 되고.창틀에 먼지가 있어도 그날 햇살.. 2025. 4. 12.
지금, 삶이 어지러울 땐 딱 이것만 합니다 – 40대 주부의 미니멀 감정 정리법 1. 머릿속이 복잡할 땐, 손부터 움직입니다어느 날은 정말,아무 일도 안 했는데머릿속이 복잡해서 숨이 막힌다.아이 밥은 먹였나?설거지는 언제 치우지?오늘 말 실수한 건 아닌가…누가 뭐라고 한 것도 아닌데혼자 자꾸 되뇌이고, 괜히 나를 혼내고.그러다 보면 마음이 먼지처럼 떠다니는 기분이다.그럴 땐 이상하게도생각을 그만하려 하면 더 꼬인다.그래서 나는 반대로 한다.머릿속이 어지러우면 손부터 움직인다.서랍 하나를 연다.잡동사니가 가득한 그곳에서버릴 것 하나, 남길 것 하나를 고른다.영수증, 낡은 볼펜, 오래된 약봉지…그걸 정리하는 동안잡생각이 하나씩 꺼내져 나간다.기분이 뒤숭숭한 날에는욕실 세면대를 닦는다.왠지 모르게 개운해진다.그리고 나서 따뜻한 물로 손을 씻는다.그 순간,“그래, 이 정도면 됐지.”그 말이.. 2025. 4. 12.
내가 사는 집, 내가 좋아하는 것들로 채우는 중입니다 – 40대 주부의 감성 살림 이야기 1. 예전엔 ‘편하면 그만’이었다, 지금은 ‘좋아야 오래 본다’“그냥 대충 있던 거 써. 없어도 돼.”예전의 나는 참 자주 그렇게 말하곤 했다. 앞치마도, 수저도, 수건도. 뭐든 ‘그냥 있는 거’면 족했다. 육아에 살림에 허덕이는 날들이었으니까. 그땐 하루라도 빨리 끝내고 싶은 일이 너무 많았고, 살림은 그저 지워야 할 ‘투두 리스트’ 중 하나였다.그러다 어느 날이었다. 아침에 거실을 쓱 둘러보는데 왠지 마음이 휑했다. 해는 잘 들고, 집도 정리는 되어 있었는데 이상하게 차가운 느낌. “왜 우리 집엔 따뜻한 기운이 없지?” 스스로 던진 질문이었다. 곰곰이 들여다보니, 내가 좋아하는 건 하나도 없었다. 꽃도 없고, 색감도 없고, 내가 고른 무언가가 보이지 않았다.그 순간 깨달았다. “아, 이 집에 나는 없.. 2025. 4. 12.
밤 10시 이후, 엄마만을 위한 진짜 나의 시간 1. 불 꺼진 집, 불 켜진 나하루가 끝났습니다.아이는 잠이 들었고,집안은 조용해졌습니다.바닥에 널브러진 장난감도,쌓여 있는 설거지거리도 그대로지만…지금 이 순간, 그 어떤 것도 저를 방해할 수 없습니다.밤 10시.이 시간부터는 오직 저만의 시간입니다.누가 시키지 않았는데도이 시간이 되면 자동으로 몸이 느긋해집니다.불을 다 끄고주방 조명 하나만 켜둡니다.그 조도 아래,나 혼자만의 온도가 만들어집니다.예전에는 아이 재우고 나면 바로 누워버렸습니다.피곤해서 아무것도 하기 싫었죠.그런데… 그러고 나면하루가 나 없이 끝나버린 느낌이 들더라고요.“나는 언제 나로 살아보지?”그 물음이 자꾸만 마음을 눌렀습니다.그래서 지금은이 10시 이후를 놓치지 않기로 했습니다.하루를 다 살아낸 저에게주는 작은 보상,불 꺼진 집 .. 2025. 4. 11.